Rabu, 30 Desember 2015

Terungkap, 4 Alasan Banyak Orang Tidak Bisa Lepas dari Facebook

author : Ade Sulaeman
Tuesday, 29 December 2015 - 03:30 pm

Kompas.com Sebuah program yang bertujuan membuat orang-orang melepaskan ikatan mereka dari Facebook ternyata berakhir gagal pada sepertiga pesertanya. Setelah dikaji lebih dalam, ditemukan empat alasan yang membuat orang-orang tersebut tidak bisa lepas dari Facebook.



Intisari-Online.com - Pada masa liburan seperti sekarang, fakta bahwa penggunaan media sosial kian tinggi berkali lipat memang terjadi. Bahkan durasi menggunakan media sosial seperti Facebook semakin lama lebih dari hari biasa. Daya tarik Facebook memang sangat kuat. Bahkan tak sedikit orang-orang yang pernah mencoba “lepas” dari “ikatannya”, beberapa hari kemudian kembali lagi.
Untuk itulah sejumlah peneliti dari Universitas Cornell, Ithaca, Amerika melakukan riset. Yang disasar adalah mantan pengguna Facebook yang kembali menekuni media sosial itu. Sejumlah 5.000 orang jadi responden. Mereka harus mengikuti program yang diberi nama Facebook Detox, cara terlepas dari jeratan Facebook. Waktu durasi detox ditentukan selama 99 hari.
Hasil riset membuktikan, sebanyak 33,7 persen gagal dari program itu. Mereka kembali main Facebook. Dari lebih sepertiga responden itu mengakui sulit terlepas. Namun ada empat kesimpulan mendasar mengapa orang tidak bisa terlepas dari Facebook.
1. Daya Pikat Luar Biasa
Seperti seorang yang kecanduan, karena ada satu atau dua hal yang menarik untuk terus diikuti. Mereka umumnya menyerah karena hal tersebut. Selalu ada keinginan untuk kembali. Bahkan hal itu sudah menjadi sebuah kebiasaan. Salah seorang responden menyatakan, bahwa setiap kali membuka browser internet pada 10 hari pertama proses detox, jemarinya selalu menekan tombol “F”, tanpa sadar.
2. Mood Kuat buat Kembali
Jika seseorang sedang dalam perasaan senang, bahagia, ia dengan gampang untuk merelakan tidak lagi menyentuh Facebook. tetapi ketika suasana hati sedang mengalami situasi buruk, kebanyakan responden dengan cepat melirik Facebook.
3. Tempat untuk Eksis
Riset ini juga membuktikan bahwa orang yang merasa hal pribadinya telah terkuak di Facebook umumnya malas untuk kembali. Namun kebanyakan justru ingin merasa eksis di tengah keluarga, rekan, dan komunitasnya. Mereka ingin dilihat oleh orang lain. Apalagi jika seseorang merasa bersaing, ingin menunjukkan sesuatu. Maka proses detox bisa gagal total.
4. Hanya Punya Facebook
Mereka yang kemudian kembali menekuni Facebook kebanyakan tak punya akun media sosial lain. Hanya Facebook yag mereka punya. Akibatnya, mereka tak punya alternatif. Ketika rasa rindu meng-update itu datang, maka kembali lah mereka ke Facebook.

(chip.co.id)

Sumber:  http://intisari-online.com/read/terungkap-4-alasan-banyak-orang-tidak-bisa-lepas-dari-facebook

Jumat, 25 Desember 2015

LEBIH DARI 50 MEDIA BERGUGURAN DI TAHUN 2015

By ahmad fauzan on December 21, 2015
AJI menggelar konferensi pers terkait catatan akhir tahun AJI 2015. Foto : AJI
AJI menggelar konferensi pers terkait catatan akhir tahun AJI 2015. Foto : AJI

JAKARTA, KabarKampus – Aliansi Jurnalis Independen (AJI) menyebut tahun 2015 merupakan tahun bergugurannya media massa. Karena AJI mencatat, pada tahun 2015 ini banyak terjadi kasus Pemutusan Hubungan Kerja (PHK) setelah perusahaan memutuskan untuk mentutup medianya.
Awal 2015, Harian Jurnal Nasional menutup medianya. Penutupan harian ini membuat terjadinya PHK pekerja dan perselisihan antara pekerja dan perusahaan.
Kemudian di pertengahan tahun, Bloomberg TV Indonesia berhenti beroperasi dan melakukan pemutusan hubungan kerja. Dan di akhir tahun, Harian Bola yang berada di bawah naungan Kompas Gramedia Group juga melakukan rasionalisasi dengan memutuskan hubungan kerja sejumlah personel.
Selanjutnya pada awal tahun 2016 ini juga, dikabarkan Harian Sinar Harapan yang kesulitan pendanaan akan menghentikan penerbitan awal tahun 2016. Meskipun, salah seorang pendiri Aristides Katopo meyakini suatu saat Harian Sinar Harapan akan hidup lagi. Tides mengumpamakan, seperti nyawa kucing mati berkali-kali, namun hidup lagi berkali-kali.
Selain di Jakarta, belasan media cetak di berbagai daerah di Indonesia juga menutup usahanya karena kesulitan pendanaan. Seperti Koran Selebes dan Koran Inilah Sulsel di Makassar, Harian Jambi Today dan Harian Jambi di Jambi, dan lain-lain.
Data The Nielsen Company, lembaga independen yang memantau industri media merinci jumlah media yang berguguran sepanjang tahun 2015 ini. Dari 117 surat kabar yang dipantau, 16 unit media telah gulung tikar. Sementara untuk majalah dari 170 kini menyisakan 132 majalah.
Suwarjono, Ketua Umum AJI mengatakan, peristiwa PHK yang terjadi di perusahaan media menyisakan masalah yang dianggap merugikan pekerja. Oleh karena itu, AJI menyerukan perusahaan media yang terpaksa berhenti agar segera memenuhi hak-hak pekerja.
“Penyelesaian hak-hak pekerja akan lebih baik apabila bisa dilakukan dalam waktu lebih cepat. Kepada para pekerja yang terkena PHK, agar memahami dan tak ragu menuntut hak-hak mereka,” kata Suwarjono dalam keterangan persnya.
Sumber: http://kabarkampus.com/2015/12/lebih-dari-50-media-berguguran-di-tahun-2015/


4 TIPS SIMPEL UNTUK SEKS YANG LEBIH BAIK

author : Gita Laras Widyaningrum
Friday, 25 December 2015 - 06:00 pm

kompas.com

Sediakan waktu setidaknya satu jam dalam sehari untuk berhubungan seks.


Intisari-Online.com – Tidak perlu cara yang ribet untuk membuat seks lebih memuaskan. Ada cara-cara simpel yang bisa memperbaiki hubungan kita dan juga kehidupan seks kita dengan pasangan. Inilah 4 tips simpel untuk seks yang lebih baik:

Kencan malamJika sudah bersama dengan pasangan lebih dari setahun atau bahkan dekade, mungkin saja kita bisa jenuh. Bawa kembali keromantisan seperti pertama kali bertemu. Komitmen untuk menghabiskan satu malam sebagai pasangan dan pergi ke luar rumah. Meskipun hanya dengan makan malam atau berkeliling kota, kita akan merasakan lagi keromantisan. Komunikasi dengan pasangan jadi lebih mesra. Dijamin, ketika sampai di rumah, kita pasti langsung ingin berhubungan seks dengan pasangan.


Jauhkan teknologiUntuk sementara, singkirkan teknologi. Ketika kita dan pasangan sedang bersama, setidaknya jauhkan gadget selama 30 menit. Kita bisa mencoba menonton televisi bersama dengan pasangan sambil mengobrol. Bisa juga bermesraan di kamar atau mandi bersama di bawah pancuran shower hangat. Apa pun kegiatannya baik untuk dilakukan asal kita memiliki kontak mata dengan pasangan.


Fokus pada hal baik, bukan yang burukJika kita hanya berfokus pada hal negatif yang dimiliki pasangan, para ahli percintaan setuju bahwa hubungan kita itu pasti sudah hancur. Studi menunjukkan bahwa pasangan yang bertahan adalah mereka yang sering melontarkan komentar positif pada pasangannya. Cara mudah melakukannya adalah dengan mengatakan hal aneh dari dia yang justru kita sukai. Siapa tahu, setelah dipuji, pasangan langsung ingin berhubungan seks dengan kita.


Seks panasSediakan waktu setidaknya satu jam dalam sehari untuk berhubungan seks. Mungkin kita bisa membuat perjanjian dengan pasangan untuk selalu mencoba hal baru. Misalnya, menonton film porno bersama, merekam hubungan seks, bereskperimen dengan posisi baru mulai dari lokasi, permainan seks, hingga fantasi seks. Apa pun itu yang bisa membuat kita tidak memikirkan hal lain selain memuaskan pasangan.
Itulah 4 tips simpel untuk seks yang lebih baik. Apakah Anda tertarik mencobanya?(mensfitness.com) 

Sumber: http://intisari-online.com/read/4-tips-simpel-untuk-seks-yang-lebih-baik

Jumat, 18 Desember 2015

MENYELAMI MALUKU: DUNIA CANTIK SEPOTONG WALLACEA

Para penjelajah menemukan Maluku melalui rempah. Tanaman beraroma ini menjadi kunci atas penemuan gugusan pulau yang terserak di timur Nusantara.

Menyelami Maluku: Dunia Cantik Sepotong Wallacea
 Ilustrasi: Kegiatan Menyelam. (Photostock)


Datanglah ke Maluku. Negeri elok di kawasan timur Indonesia ini menyajikan sejumlah destinasi wisata. Legenda, budaya, dan fakta berpadu membentuk jiwa Maluku. Bagaikan pelangi, Maluku menyajikan panorama cantik yang tak terkira. Belum lagi, keramahan warga yang berpadu sajian khas tropis Nusantara.
Para penjelajah menemukan Maluku melalui rempah. Tanaman beraroma ini menjadi kunci atas penemuan gugusan pulau yang terserak di timur Nusantara. Pada waktu itu, para penjelajah berlomba melayari dunia demi mencari sumber rempah, yang menjadi komoditas penting.
Sesungguhnya, bangsa Tiongkok dan Arab terlebih dahulu menemukan Kepulauan Maluku, terutama Maluku bagian utara. Penjelajah asal Eropa datang belakangan, yang kemudian memberikan warna berbeda.
Saat ini, rempah telah melewati masa jaya. Akan tetapi, alam yang cantik siap menggantikannya. Maluku terus mempercantik diri demi kedatangan tetamu dari jauh, entah itu dari kawasan Nusantara atau manca negara.
Pelangi Maluku dapat kita nikmati sejak kini. Sepotong kawasan Wallacea menggoda kita dengan eksotisme bahari. Salah satunya, kawasan perairan dangkal di wilayah Pulau Ternate, yang berada di Kabupaten Maluku Utara.
Ricky Rusli, seorang penyelam asal Bandung, Jawa Barat, seperti ketagihan saat menyelami dunia bawah laut di seputar Ternate. Di sana, ia mendapat obyek fotografi yang menarik: Nudibranch. Biota laut yang kebanyakan seukuran jari manusia dewasa ini memang selalu memikat mata penyelam dan fotografer bawah laut.
Selain nudibranch, Ricky juga sangat menikmati keindahan warna-warni taman laut khas perairan tropis itu. Terumbu karang yang masih terpelihara baik menjadi obyek fotografi yang kaya.
Ricky telah memilihkan tiga tempat atau lokasi selam yang asyik di seputar Ternate:
  • Maitara. Di lokasi ini, kita dapat menjumpai terumbu karang berbentuk slope yang berpasir hingga kedalaman 20 meter. Tingkat kejernihan air laut sepanjang 10 meter. Di sini juga terdapat sejumlah biota laut, mulai dari ikan kerapu, ikan gobi, ikan scorpion, blennie, fuilier, anthias, dan nudibranch.
  • Toloa. Di tempat selam yang asyik ini, kita akan mendapatkan terumbu karang berbentuk slope hingga kedalaman 25 meter. Tingkat kejernihan air laut hingga 15 meter. Di tempat ini juga terdapat karang sponge dan kipas laut (sea Fan) serta biota laut lainnya: moray eel, gobi, sweet lip fish, fusilier.
  • Cobo Tidore. Jika kita menyelam di sini, kita akan mendapatkan tebing karang berupa drop off hingga kedalaman 25 meter. Kita harus berhati-hati di sini, sebab arus bawah laut yang cukup kuat. Bagi penyelam yang memegang lisensi open water harus berhati-hati dan memperhatikan kedalaman selam.
Dengan kondisi itu, kita harus menyiapkan segala sesuatu saat berwisata di sini. Salah satunya, menyiapkan asuransi. Melihat kebutuhan tersebut iFWD Life menghadirkan iFWD Liberate, saluran penjualan melalui online (eCommerce) yang dapat dengan mudah melindungi kita saat melakukan aktivitas di luar ruang yang berisiko tinggi karena pembelian dapat langsung dilakukan secara online melalui websitewww.ifwd.co.id.
Produk iFWD Liberate yang bernama Bebas Aksi menjamin kita dengan manfaat perlindungan apabila pemegang polis meninggal dunia akibat kecelakaan sampai dengan Rp 1.000.000.000. Dilengkapi dengan asuransi tambahan untuk perlindungan cacat permanen total / sebagian dan / atau penggantian biaya medis yang dapat di-mix and match sesuai kebutuhan perlindungan kita.
Untuk mendapatkan Bebas Aksi, caranya mudah saja. Kita bisa langsung membeli Bebas Aksi melalui situs web iFWD Liberate. Pendaftaran dan pembayaran bisa dilakukan dengan cepat dan mudah secara online. Dengan perlindungan yang luas, kita tidak perlu khawatir menjalani segala aktivitas wisata luar ruang, seperti menyelam yang memiliki risiko.
Nah, dengan kekayaan bawah laut seperti Maluku bagian utara, khususnya Pulau Ternate amat menarik kita selami. Tunggu apalagi, kita kemasi peralatan dan menceburkan diri ke dunia elok yang membiru. Dan, tentunya, menyiapkan perlindungan diri, seperti asuransi selama berwisata.
Happy dive, guys!
(GetCraft)

Sumber:  http://nationalgeographic.co.id/berita/2015/12/menyelami-maluku-dunia-cantik-sepotong-wallacea






Gendong Temannya yang Cacat ke Sekolah Selama 3 Tahun, Xie Xu Dijuluki Pelajar Paling Berhati Mulia

author : Ade Sulaeman
Thursday, 17 December 2015 - 06:20 pm
 
kompas.com

Kisah mengharukan ini menyentuh warga China yang membacanya. Xie Xu dinobatkan warga negeri Tirai Bambu sebagai pelajar paling berhati mulia di seantero negeri.


Intisari-Online.com - Kisah mengharukan ini menyentuh warga China yang membacanya.
Xie Xu “dinobatkan” warga negeri Tirai Bambu sebagai pelajar paling berhati mulia di seantero negeri.
Pelajar berusia 19 ini menuai pujian setelah tanpa bosan, tanpa lelah, tanpa keluh kesah dengan rutin menggendong mengantar Zhang Chi teman sekelasnya yang mengalami gangguan distrofi otot.
Distrofi otot adalah suatu gangguan genetik yang ditandai dengan kelemahan progresif dan degenerasi otot rangka dalam mengendalikan tubuh. Akibatnya penderita mengalami kesulitan untuk berjalan, berdiri, atau menggunakan lengannya.
Karena hati emas dari Xie, Zhang tidak pernah sehari pun tidak masuk sekolah selama 3 tahun terakhir.
Hal yang semakin membanggakan adalah kedua sahabat karib ini juga konsisten menjadi peraih hasil terbaik di kelas.
Kisah persahabatan yang menakjubkan ini sangat menggugah mengingat banyak teman yang biasa menghilang begitu saja ketika masa-masa sulit terjadi.

(kompas.com)

Sumber:  http://intisari-online.com/read/gendong-temannya-yang-cacat-ke-sekolah-selama-3-tahun-xie-xu-dijuluki-pelajar-paling-berhati-mulia





Minggu, 13 Desember 2015

JIKA DIPUJI CANTIK, WAJAH SESEORANG AKAN BERUBAH DRASTIS?

author : Lila Nathania
Sunday, 13 December 2015 - 10:30 am
www.aplus.com

Wajah orang yang berubah setelah dipuji.

Intisari-Online.com – Pujian ternyata memiliki efek yang besar pada setiap orang. Jika dipuji cantik, wajah seseorang akan berubah drastis.
Kita semua sering mengagumi berbagai macam keindahan di dunia ini. Sayang, seringkali kita justru melupakan betapa indah dan berharganya diri kita sendiri. Untuk mengingatkan orang-orang akan pentingnya mencintai diri sendiri, seorang pelajar bernama Shea Glover melakukan eksperimen kecil.
Siswa 18 tahun ini membuat sebuah video yang berisi banyak orang. Dalam kumpulan itu ada orang yang memang sudah dikenal Glover maupun orang-orang yang sepenuhnya asing. Siswi asal Chicago ini kemudian mengawali video dengan sebuah kalimat sederhana.
Semua orang itu direkam dengan kamera dan kemudian Glover akan berkata bahwa ia sedang mengambil gambar tentang apapun yang menurutku indah dan cantik. Hanya dengan kalimat singkat itu, terlihat jelas perubahan mimik wajah orang yang sedang direkam.
Ada orang yang langsung terlihat sangat malu, ada yang merasa senang, namun ada juga yang menjadi marah. Kesamaan dari semua orang yang direkam itu adalah tidak ada satupun dari mereka yang bisa menyembunyikan emosi. Hanya dengan kata ‘cantik’ saja bisa memancing keluar emosi natural seseorang.
Glover hanya berpikir bahwa setiap orang unik, cantik, dan berharga. Jadi jangan terlalu keras pada diri sendiri dan yakinlah bahwa Anda juga harus bahagia dengan apa yang dimiliki saat ini.
(aplus.com)

Sumber: http://intisari-online.com/read/jika-dipuji-cantik-wajah-seseorang-akan-berubah-drastis


Kamis, 10 Desember 2015

OLAHRAGA SEMINGGU SEKALI JAGA KESTABILAN EMOSI

Senin, 7 Desember 2015 | 09:47 WIB

 


KOMPAS.com - Job burnout. Lebih dari 70% pekerja pernah mengalaminya, 30% bisa melaluinya dengan baik, namun 40% kerap dilanda kelelahan kerja secara konsisten.

Bahkan, hal tersebut dinilai bisa lebih buruk saat cuaca memasuki musim dingin atau hujan, di mana kemacetan kerap meningkat dan mobilitas menjadi terganggu karena buruknya cuaca.
Meningkatnya stres akibat kondisi itu, nyatanya bisa mengacaukan kestabilan emosi. Membuat Anda gampang tersinggung, marah, bahkan hilang semangat.
Berolahraga secara rutin minimal 30 menit setiap hari bisa menjadi penangkal stres yang efektif. Selain membuat tubuh sehat, mood baik akan terus terjaga.
Namun, bila pilihan itu tak cocok dengan jam sibuk Anda di kantor, sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam BMC Psychiatry memberi pilihan yang lebih sederhana dan tak memakan banyak waktu, yaitu cukup dengan olahraga selama 1 jam seminggu sekali.
Selama satu tahun setengah, peneliti dari Institute of Stress Medicine dan University of Gothenburg di Swedia menganalisa 69 wanita dan pria yang menjalani terapi akibat stres yang berhubungan dengan kelelahan kerja. Dari tingkatan yang ringan, sedang, hingga depresi.
Para relawan dibagi dalam 3 kelompok. Kelompok pertama diminta untuk menghabiskan waktu untuk keluar kantor setidaknya 3 kali seminggu, baik untuk mencari suasana kerja baru, makan siang atau sekadar relaksasi saat jam istirahat.
Kelompok kedua diminta untuk tetap bekerja seperti biasa namun rutin berolahraga seminggu sekali. Sedang kelompok ketiga diminta untuk bekerja saja.
Para peneliti lantas memeriksa kembali kondisi relawan di 6 bulan pertama, 1 tahun, dan setelah 18 bulan penelitian, mereka mengukur tingkat aktivitas dan kesehatan mental relawan.
Pada akhir penelitian, ketika para peneliti menguji tingkat depresi, stres, dan kelelahan dalam 3 kelompok, mereka menemukan bahwa relawan yang aktif berolahraga seminggu sekali berhasil mengurangi rasa jenuh dan depresi sebanyak 50 persen dan kondisi emosi mereka jauh lebih baik dan stabil ketimbang kelompok lain.
Para peneliti menyimpulkan: olahraga apapun bila dilakukan setidaknya satu kali seminggu bisa membuat perbedaan besar dalam suasana hati dan kesehatan mental.
Coba atur jadwal Anda untuk pergi ke gym, berlari atau bersepeda, atau sekadar berjalan setidaknya selama 60 menit.
Penulis: Ayunda Pininta
Editor : Bestari Kumala Dewi
Sumber: Prevention.com




Sumber: http://health.kompas.com/read/2015/12/07/094700223/Olahraga.Seminggu.Sekali.Jaga.Kestabilan.Emosi